外阴部本身含有腺体，大大有分泌物经常出现，常常流入白带，有时还夹杂有月经、尿液等，污垢积聚较多，倘若不留意外阴清洁卫生，就很更容易生病。所以，女子要每日清除上身，这样可以避免生殖器官炎症和泌尿系统病毒感染。　　清除看上去非常简单，但这里面也有很多讲究。

　　1.清除的次数多少为宜？并不是清除的次数越多越好，一般情况下，每日一次就充足了，在类似情况下必须临时减少，比如：性生活前后、小便以后。　　2.否必须用于类似工具来清除？不要自行用于阴道清洗器清除阴道，如果使用不当，更容易受损阴道粘膜，甚至受损宫颈，如果病情严重，必须做到阴道内的清除，应当到正规化医院，由专业的医护人员来操作者。　　3.应当用什么液体来清除？不要长年自行用于各种妇科洗液，当身体健康的时候，用各种洗液有可能造成阴道内的酸碱平衡毁坏、菌群失调，反而更容易生病。如果早已生病了，这些洗液也无法解决问题。

没适当用于烧开过的水或矿泉水来清除，人体的体表不是无菌状态，清除的目的也不是想要超过无菌。不建议用于小盆清除，因为外阴的脏东西浸入盆中，早已把水污染了，再行反复耸洗会减少清除的效果。所以，每天的日常护理只必须用流动的清水冲洗外阴才可。

　　4.大小便后该怎样洗手？小便后涂抹方向不应从前到后，尽可能在小便后用清水冲洗肛门周围，以免肛口细菌感染阴道。小便后要及时用洗手手纸擦干外阴，维持外阴的洗手、潮湿。

　　5.月经期该怎样洗手？在月经期间，卫生巾应当及时替换，每一片卫生巾用于的时间尽可能不要多达2个小时，以免卫生巾猫饱和状态后，无法再行维持外阴的干爽。血液又是很好的培养基，细菌在寒冷、湿润、营养非常丰富的环境下更容易很快杜绝。　　6.怎样科学清除底裤？底裤应当和其他衣服分离清除，否则外衣上的脏东西跑到底裤上，一旦清除不完全，更容易引发妇科炎症。

也不要用各种消毒剂洗净，以免消毒剂残余，性刺激外阴皮肤。家庭成员中最差每个人的底裤分离清除，尤其是要和孩子的衣物分离，防止疾病在家庭内传播。　　7.底裤该怎样柴火？底裤清除整洁后最差应当在太阳下暴晒。

有的人习惯把底裤放到卫生间阴干，这样阴冷干燥的环境更容易导致衣物上杜绝细菌或真菌。准确的作法是竹竿到室外，在空气流动较好的环境下拒绝接受太阳光的必要太阳光，利用阳光中的紫外线来杀菌。如果是封闭式阳台，最差关上窗户柴火，否则玻璃不会挡住部分紫外线，减少消毒杀菌的效果。　　8.生病后的底裤该怎样处置？患上各种阴道炎后，都必须对所有底裤展开一次类似处置。

刚半场的底裤上附有很多病菌，要先用刚烧开的水必要洗净，展开高温消毒，留意水位要没过底裤，洗净时间要略为宽些，15分钟左右。要再行冷却洗净后清除，如果再行清除，底裤上具有的没杀菌的病菌不会在清除过程中污染其他物品,洗涤的衣物上有凉水，重新加入沸水后，水温不会上升，影响消毒杀菌的效果。

衣橱中整洁的底裤，应当全部放入，必要沸水洗净消毒，再行阳光暴晒潮湿。

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