如果你厌烦了老生常谈的身体健康招数，这里14个鲜讨意味著让你生根“我也要试试”的动力。　　1如果你的前男友成婚，请求一定参与。这股气不仅不会性刺激你昂首挺胸，还可以增大胃部、提升臀部，爱情可某种程度是件坏事哦。

　　2请求乐趣地打呼噜。研究表明，打呼噜可以加压，这一方法引荐给群居人士。　　3做到一个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不仅可以消耗200大卡的热量，最重要的是还能提升嗅觉力。

　　4经常穿着保镖牛仔裤。这是你发胖与否最精确很快的测量尺，伸不进来的腿、扣不上的纽扣都在警告你，如想让肥肉跑完出来，急忙节食健美吧。

　　5在快乐网上有一个账户。生病与情绪不欠佳、压力过大密切相关，在风行宅人的时代，创建巩固的社会关系、和朋友维持相同联系都是要求你身体健康指数的关键。　　${FDPageBreak}　　6做到一个辣妹子。

比如肉桂，可以增进肠胃的收缩，清扫体内垃圾，减少血糖。每天半勺的辛辣调料或大于辣量的食物，可以减少血糖和胆固醇。　　7某个下午试试忙里偷闲。

有时候闲个半天班，悠闲地逛、吃饭，偷得浮生半日闲。　　8不吃蛋黄。只不过蛋黄可以维护你的心脑功能，每周不吃6个蛋黄是最佳配上。

　　9毕业了也要用功。毕业和平的是身体，不是你的大脑。

有空做做猜谜题、去博物馆或讲出音乐，可以让你的大脑获得必要的运动，从工作的专一消耗中众生出来。　　10牙刷牙线一起上。

如果不清理牙缝的食物，每天晚上都会有400个细菌在你口腔里活动。　　11每天海边漫步90秒。这有助减慢压力，减少心率。

　　12忽电源插座来节食。对于每天躺在电脑前工作的女性来说，忽电源插座称得上非常简单有效地的健美方法。

　　13排便出有海洋味道。鱼油意味著是身体健康良友，它不仅维护你的皮肤和头发身体健康，还能降低心脏病的危险性系数，减慢炎症，一天1克就好。

　　14别被零卡路里的甜品被骗了。如果你不吃了零卡路里的甜食，因为能量没获得补足，不会使你不吃更加多的东西。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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